Насколько эффективны очки для компьютера?
Большинство современных людей не представляет свою жизнь без гаджетов. Они облегчают работу, обучение, обеспечивают общение на значительных расстояниях, гарантируют интересный и разнообразный досуг. За эти блага человечество расплачивается здоровьем зрительного анализатора. Очки для компьютера снижают вред, наносимый глазам гаджетами.
Чем компьютеры вредят глазам?
Компьютеризация всех сфер жизни привела к возникновению нового офтальмологического заболевания – компьютерного зрительного синдрома (КЗС, CVS). Им страдает около 70% пользователей персональных компьютеров. Вред, наносимый органу зрения мониторами, экранами, дисплеями, обусловлен несколькими факторами.
Глаз человека воспринимает отраженные от предметов лучи света. Мониторы сами являются источником ультрафиолетового, инфракрасного, электромагнитного, радиочастотного и рентгеновского излучения. Хотя они довольно незначительные, но при длительном воздействии являются повреждающим фактором.
Кроме того, изображение на экране отличается от печатного текста на бумаге или рисунка. Оно формируется не непрерывными линиями, а дискретными точками или пикселями. Поэтому четкость изображения ниже, чем аналогичного на бумажном носителе. Мерцающие точки, светящееся изображение, низкая его четкость вызывают напряжение глаз, усталость. Астенопия – одна из форм КЗС.
Также человеческий глаз сформирован таким образом, что лучше различает удаленные предметы. Длительное созерцание объектом на расстоянии 40-60 см:
- снижает остроту зрения;
- нарушает функции аккомодации;
- приводит к зрительному утомлению (астенопия).
В дальнейшем человек ощущает головную боль, раздражительность, снижается работоспособность.
Длительная фиксация глаз в одном положении при работе на фиксированном статичном расстоянии нарушает способность органа зрения быстро перестраиваться при переключении взгляда вдаль и вблизи. Постепенно развивается так называемый спазм аккомодации.
Человеческий глаз в норме моргает 1 раз в 3-4 сек. Двигающееся веко «размазывает» по глазу слезу, создавая защитную пленку. Во время работы за монитором эта частота снижается, веки смыкаются не полностью, и целостной пленки не образуется. Роговица пересыхает, развивается синдром сухого глаза с:
- покраснением глаз;
- ощущением «песка», жжения, сухости;
- болью при движении глаз.
Еще одной повреждающей причиной является неправильные настройки монитора – яркость, контрастность, цветовая палитра. Компьютерные очки минимизируют вредное воздействие.
Принцип работы компьютерных очков
Принципиальное отличие компьютерных очков от обычных состоит в способности линз блокировать излучения, в том числе «синий» свет. Его частота расположена практически на самом краю видимого диапазона, обладает большой проницаемостью и действует на глубокие структуры глаз. Защиту обеспечивают специальные покрытия линз.
До недавнего времени линзы делали желтого цвета. Он является естественным фильтром для блокировки синего света. Сегодня используется другая технология Blue Blocker. Спектральные блокфильтры не тонируют линзы, не искажают цвета изображения или, точнее, совсем незначительно снижают восприятие оттенков.
Для человека вреден не весь «синий свет». Этот термин включает весь спектр от голубого до фиолетового. Повреждающим воздействием обладает часть, близкая к фиолетовому, а вот голубой необходим для выработки гормона сна – мелатонина.
Компьютерные очки, блокирующие весь синий спектр, нельзя носить постоянно, более 8 часов, иначе нарушатся циркадные ритмы организма, и сложнее станет засыпать. Поэтому при выборе компьютерной оптики следует обратить внимание на вид блокфильтра.
Технологии продолжают развиваться и недавно появился еще один вид специальных линз – разгрузочные. Если у пользователя нормальное зрение, то верхняя часть стекла имеет 0 диоптрий (дптр), а нижняя +0,6 дптр. При переводе глаз с монитора на клавиатуру и обратно очки стимулируют аккомодацию, устраняют спазм, позволяют снизить гипертонус глазных мышц. Самые качественные компьютерные линзы совмещают оба механизма защиты.
Кому стоит носить очки для компьютера?
После того, как выяснили, работают ли компьютерные очки, следует уточнить, кому они необходимы. Они будут полезны всем без исключения, так как снижают вред, наносимый монитором компьютера, экраном телефона, планшета, бестеневыми люминесцентными лампами:
- офисным служащим;
- студенту учебных заведений;
- школьникам;
- писателям и др.
Осторожно с компьютерными очками нужно обращаться дизайнерам. Им необходимо тонко различать оттенки цветов, а фильтры немного искажают восприятие.
Где купить компьютерные очки?
Эффективные офисные и компьютерные очки стоят дорого. Купить такую продукцию по доступной цене можно в интернет-магазине GlazOk. В каталоге представлены товары от различных брендов и по разной стоимости. Любой пользователь может подобрать продукт, удовлетворяющий всем его требованиям.