Что такое периферическое зрение?

В процессе эволюции у человека выработалось панорамное зрение, позволяющее заметить опасность и выследить добычу. Чем больше поле зрения, тем большая часть окружающего мира отображается на сетчатке и анализируется головным мозгом. В современном мире центральное зрение задействовано гораздо чаще, чем периферическое. Это негативно отражается на скорости зрительных ориентировочно-поисковых процессов и психического темпа восприятия.

Что такое периферическое зрение?

Периферическим называется зрение, которое воспринимает картинку, располагающуюся вне области центрального зрения, т.е. по бокам при неподвижном взгляде вперед. Если центральное дает возможность человеку рассмотреть и оценить форму, размер, цвет предмета, удаленность и т.д., то боковое зрение не позволяет детализировать увиденное. Это обусловлено структурой зрительного анализатора.

Параметры предметов воспринимаются специальными рецепторами – колбочками. Их количество максимально в центральной части глазного яблока, в макуле или желтом пятне. К периферии их количество снижается, поэтому острота зрения ниже.

Но на периферии сетчатки локализуются палочки – чувствительные рецепторы, позволяющие видеть в условиях дефицита света. Боковое зрение помогает хорошо ориентироваться в сумерках, в темноте. Но и на свету хороший боковой обзор очень важен. Краем глаза мы видим то, что располагается под ногами, сверху и с боков. Без этой способности человеку сложно передвигаться, замечать помехи.

Понять, насколько важно периферическое зрение в жизни человека, поможет простой опыт. Нужно свернуть в трубки 2 листа плотной бумаги, приставить их к глазам и попробовать пройтись по комнате. Дискомфорт при ориентировании является следствием выпадения области бокового зрения.

Офтальмологи отмечают тревожную тенденцию ухудшения периферического зрения у большинства современных людей. Ученые объясняют этот факт тем, что люди много времени проводят перед экранами, мониторами, фиксируя взор в одной точке. Снижение задействования периферического зрения приводит к ухудшению функции. Но специалисты утверждают, что боковое зрение можно восстановить и даже существенно развить.

Как можно развить боковое зрение?

Для того чтобы улучшить способность к периферическому обзору, специалисты рекомендуют простой, но эффективный метод. Необходимо зафиксировать взгляд в одной точке и, не двигая головой, глазами обнаружить, а потом назвать как можно больше предметов, замеченных боковым зрением.

Начинать можно с простого – например, в хорошо знакомом помещении. Затем постепенно усложнять задачу – выйти на улицу, в парк и др. Можно тренировать зрение с помощью специальных цифровых таблиц Шульте-Платонова. Для этого нужно зафиксировать взглядом центральную клетку таблицы и за 25 секунд найти, назвать все цифры по возрастанию, не переводя взгляд. Использование разных таблиц позволяет исключить запоминание.

Ученые проводили исследования в группах людей разных профессий, используя методики и тренажеры, развивающие боковое зрение. Результаты поражают. Прирост составил:

• по наружной границе – 16% (левый глаз) и 18% (правый глаз);
• по внутренней –26,4% и 17,5%;
• по верхней – 25% и 26%;
• по нижней – 18% и 11,5%.

Но тренировки не всегда помогают улучшить периферический обзор. Если причиной выпадения боковой области зрения является патология, то устранить ее поможет только комплексное лечение и использование определенных средств коррекции.

Почему нарушается периферическое зрение?

На величину области зрения влияет множество факторов – как внешних, так и внутренних. Чаще всего нарушения вызывают следующие патологии:

• глаукома;
• инсульт глаз;
• отслоение сетчатки;
• пигментный ретинит.

Причинами также могут быть повреждения, заболевания головного мозга (инсульт, черепно-мозговая травма), сосудов кровеносной системы (окклюзия, папиллярный стаз), нервных волокон (неврит зрительного нерва) и др. Выпадение полей зрения (скотома), темные пятна в глазах могут быть обусловлены хроническими болезнями: туберкулезом, новообразованиями, сахарным диабетом.

Выявить степень нарушения и его причину можно только в результате проверки зрения. Диагностика включает как контрольные измерения, так и аппаратные: кампиметрия, динамическая и статическая периметрия, исследования с помощью периметра Ферстера.

Туннельное зрение – что это?

Полная или частичная утрата периферического обзора приводит к формированию так называемого «туннельного зрения», при котором человек видит окружающий мир как через трубу с темными стенками. При первых признаках нарушений нужно обратиться к офтальмологу и пройти обследование. При некоторых видах аномалии улучшить периферическое зрение удается с помощью контактных линз. Для устранения большинства видов патологии необходимо лечить причину выпадения полей зрения.