Вплив цифрових пристроїв на здоров'я очей під час використання контактних лінз

Цифрові пристрої міцно увійшли до життя сучасних людей. Вони активно застосовуються у роботі, спілкуванні, навчанні, розвазі. Причому у більшості випадків (¼ доби) використовуються кілька електронних пристроїв одночасно. Електромагнітне випромінювання дисплеїв, синє світло моніторів викликають дискомфорт та порушення функції очей, які називають комп'ютерним зоровим синдромом.

Симптоми та причини

Причини порушень, спричинених впливом цифрових пристроїв на орган зору, можна розділити на фактори, пов'язані з:

• особливостями функції зору;
• цифровими (комп'ютерними) екранами;
• характеристиками поверхні очей.

Порушення 1-ї групи можуть бути пов'язані з:

• відсутністю або неправильною корекцією порушень рефракції – короткозорості, далекозорості, астигматизму, пресбіопії;
• тривалою напругою м'язів, що відповідають за акомодацію;
• порушенням бінокулярного зору;
• тривалим відхиленням осі очей від фізіологічного, наприклад, при тривалому розгляді близько розташованих об'єктів;
• порушенням відповідності реакції зіниці на освітленість тощо.

Негативна дія монітора, дисплея, екрана обумовлена:

• малою відстанню між екраном та оком;
• дрібним шрифтом, що потребує напруги при розгляданні;
• яскравим або низьким підсвічуванням екрана;
• кутом нахилу, висотою розташування дисплея;
• ергономікою робочого місця.

Остання група аномалій пов'язана зі зниженням частоти моргання, використанням контактних лінз, неправильним підбором іншої контактної оптики. Негативно вплив цифрових пристроїв на орган зору проявляється:

• розмитість зображення;
• появою відблисків;
• двоєї картинки;
• почуттям тяжкості, болю в очах;
• головним болем;
• напругою та болем у шийно-комірцевій зоні, в області спини.

Люди, які значний час проводять перед екраном комп'ютера, відчувають сухість, втому очей.

Монітор комп'ютера є джерелом синього світла, електромагнітного випромінювання. Вони впливають як у повітря робочої зони, пересушуючи його, і на стабільність, склад слізної плівки. «Міркання» екрану, синє світло призводять до:

• розширення зіниці, що характерно для підсвічування монітора та енергозберігаючого освітлення;
• порушення синтезу родопсину з вітаміну А;
• синдрому сухого ока, що сигналізує про порушення керування водянистою вологою;
• збільшення внутрішньоочного тиску при тривалому (більше 5 годин) дії синього світла.

Під час роботи на комп'ютері людина рідше моргає, око розкривається ширше, а, отже, збільшується кількість рідини, що випаровується з його поверхні, порушується стабільність слізної плівки, яка забезпечує харчування, захист рогівки. Випаровуваність збільшується під час роботи обігрівачів, кондиціонерів.

КЛ прилягають до рогівки, при цьому слізна плівка «розрізається». Значна частина її залишається під лінзою. На зовнішній поверхні слізна плівка тонша та її склад відрізняється від нормального. При негативному впливі режиму роботи, випромінювань, освітленості, спектру світла порушення фізіології ока у носіїв КЛ посилюються, призводячи до синдрому сухого ока, дискомфорту, зниження якості зору, почервоніння, роздратування рогівки.

Методи захисту очей

Профілактика порушень, зумовлених використанням цифрових пристроїв, полягає у:

• правильної організації робочого місця;
• дотримання фізіологічної відстані (не менше 50 см) до монітора;
• коригування освітленості екрана;
• чергування роботи за комп'ютером та відпочинку;
• професійно проведеної корекції порушень рефракції;
• правильний вибір контактних лінз;
• використання зволожуючих крапель та препаратів «штучної сльози»;
• застосування багатофункціональних розчинів, бажано без консервантів, що знижує ризик алергічної реакції, сухості очей.

Здоров'я очей у користувачів цифрових пристроїв із порушенням рефракції забезпечують технології виробництва КЛ.

Рекомендації щодо вибору КЛ

Зменшити ризик негативного впливу ПК та інших цифрових пристроїв на очі носіїв КЛ дозволяє професійний вибір контактної оптики. До лінз висуваються такі вимоги:

• високий вміст вологи в матеріалі;
• хороша киснепроникність;
• біосумісність.

Фахівці рекомендують віддати перевагу одноденним КЛ. Вони не вимагають очищення, на поверхні не утворюється наліт, що знижує оптичні властивості виробу та сприяє розмноженню патогенних мікроорганізмів.

В інтернет-магазині GlazOk можна купити одноденні КЛ від світових брендів:

• Dailies Total від Alcon;
• Acuvue Oasys 1-Day with Hydraluxe від Johnson & Johnson;
• Focus Dailies AquaComfort Plus від Ciba Vision;
• 1-Day Acuvue Moist від Johnson & Johnson та ін.

Альтернативою одноденних КЛ можуть бути вироби 2-х тижневої та місячної заміни. Сучасні матеріали та технології виробництва забезпечують захист очей від пересихання, гіпоксії.

Якщо користувач не хоче змінювати звичні КЛ, то для профілактики порушень, зумовлених цифровими пристроями, рекомендується застосовувати краплі для зволоження очей. Вони у широкому асортименті представлені в каталозі інтернет-магазину GlazOk.