Чи можуть контактні лінзи покращити спортивні результати? Дослідження та висновки
На сьогодні існують різні види корекції порушень рефракції. Кожен має свої переваги та недоліки. При призначенні методу корекції лікар враховує рід діяльності та спосіб життя пацієнта. Особлива група – спортсмени.
Статистичні дані
В одному з досліджень до групи потрапили 100 спортсменів зі слабким та середнім ступенем міопії, які використовували такі види корекції:
- окулярну – 18%;
- контактними лінзами – 33%;
- лазерну – 5%.
Решта не користувалися оптичними засобами або поєднували обидва види – окуляри та лінзи.
33 особи, які використовували КЛ, займалися наступними видами спорту:
- волейболом – 6;
- дзюдо – 7;
- хокеєм – 9;
- баскетболом – 4;
- футболом – 1;
- шахами – 3;
- аеробікою – 3.
Усі вони тривалий час використовували спортивні лінзи та задоволені результатом корекції. Вони використовували КЛ різних видів та термінів носіння:
- одноденні – 6%;
- щотижневої заміни – 13%;
- місячної заміни – 52%;
- квартальні – 29%.
Усі відзначали покращення спортивних результатів після початку корекції порушень за допомогою КЛ. Також було встановлено, що найкращими (найбезпечнішими) для спортсменів є одноденні та тижневі вироби. У їх користувачів не виявлено ускладнень з боку переднього відділу ока.
Але досліджень, присвячених ефективності та безпеці контактних лінз для спортсменів, мало, тому проблема залишається актуальною.
Плюси та мінуси різних видів корекції
Найпоширенішим та доступним видом корекції рефракції є окуляри. Але при заняттях спортом сфера їх застосування обмежена. Окуляри мають низку недоліків:
- не забезпечують 100% зору;
- запотівають;
- обмежують поле зору тощо.
Після лазерної корекції та інших оперативних втручань потрібен тривалий відновлювальний період, а при високих фізичних навантаженнях існує ризик відшарування сітківки.
Найефективнішими та безпечними є контактні лінзи для спортсменів. Вони:
- забезпечують чіткий зір у фронтальній області та з боків;
- надійно фіксуються на рогівці завдяки асферичній формі;
- дозволяють додатково використовувати захисні окуляри та маски;
- не запотівають;
- не заважають рухам;
- не спотворюють форму предметів та відстань до них;
- не створюють відблисків.
Тому більшість спортсменів віддають перевагу КЛ.
Аналіз літературних джерел
За даними досліджень, опублікованих у науковій літературі, контактні лінзи для спорту не лише виправляють порушення рефракції, а й покращують результати. Але не всі види спорту підходять при носінні КЛ. Наприклад, навіть незначна міопія, що потребує корекції лінзами, є перешкодою для заняття:
- боксом;
- боротьбою;
- карате;
- дзюдо тощо.
Удари можуть пошкодити цілісність КЛ та призвести до травм сітківки, рогівки, травматичної катаракти.
А ось у бігу, гімнастиці, лижному, ковзанярському спорті, велогонках, футболі, тенісі КЛ забезпечують гостроту зору та широке поле огляду, що підвищує їх результативність. Вироби з УФ-фільтром показані при заняттях альпінізмом, вітрильним спортом тощо. Лінзи покращують спортивні результати і при кульовій стрільбі, стрільбі з лука. Навіть плавці можуть їх використовувати, якщо додатково застосовують спеціальні окуляри, щільно прилеглі до обличчя.
Існує дослідження, яке довело, що у футболістів з міопією застосування КЛ під час тренувань та ігор підвищило їхню результативність на 34%. У молодих спортсменів використання лінз сприяло уповільненню, а в більшості випадків (42%) зупинці прогресування міопії.
Важливою умовою є правильний підбір КЛ та тривалість їх носіння. Так, за результатами досліджень у 18% спортсменів, які використовували вироби місячної та квартальної заміни, спостерігалися симптоми хронічного кон'юнктивіту:
- почервоніння очей;
- слизові виділення вранці;
- шорсткість кон'юнктиви.
У 2% з них було виявлено синдром сухого ока.
Рекомендації щодо вибору спортивних лінз
Офтальмологи та вчені рекомендують для занять спортом обирати КЛ:
- Щоденної заміни, як найбільш гігієнічні та такі, що не потребують спеціального догляду, особливо при водних видах.
- З високим показником киснепроникності – активна фізична діяльність підвищує потребу тканин ока в кисні.
- З середнім вмістом вологи – такий матеріал має оптимальну еластичність і пружність, тому добре зберігає форму, а лінзи легко надягаються та знімаються. Підвищити зволоження і комфортність протягом дня можна за допомогою спеціальних зволожувальних крапель.
- Асферичного дизайну – надійно тримаються на рогівці, не зміщуються та не випадають навіть при різких рухах головою.
- З УФ-захистом – вона особливо необхідна, якщо змагання та ігри проводяться на відкритому повітрі.
Опубліковані в пресі дані досліджень підтверджують користь КЛ при заняттях спортом, оскільки вони забезпечують 100% гостроту зору, широкий огляд, природне сприйняття форм об'єктів і відстані до них. Усі ці переваги позитивно впливають на результативність. При цьому КЛ гальмують прогресування порушень рефракції та подовжують спортивне життя.
Сумісність контактних лінз та спорту вивчається на етапі підготовки до професійних занять. У дітей та підлітків, які займаються у спортивних секціях та клубах, носіння КЛ призводить до зниження ступеня короткозорості, незважаючи на велику фізичну та психоемоційну навантаження.