Як правильно підібрати засоби для догляду за очима?

На здоров’я очей впливає безліч внутрішніх і зовнішніх чинників. Для профілактики порушень і патологій використовують різні способи – вітаміни, краплі, засоби захисту очей, вправи, організацію робочого місця тощо. Усі ці заходи допомагають зберегти здоров’я очей, гостроту зору. Детальніше розглянемо деякі засоби та правила гігієни.

Догляд за очима

Офтальмологи рекомендують:

• доторкатися до очей тільки чистими руками;
• використовувати лише якісну косметику та знімати її спеціальними засобами;
• не спати з косметикою на обличчі;
• вмивати обличчя й очі не рідше 2 разів на день – вранці та ввечері;
• оберігати очі від УФ-випромінювання, травм, хімічних речовин, сторонніх предметів і частинок;
• працювати, читати при достатньому освітленні;
• чергувати зорові навантаження та відпочинок;
• робити гімнастику для очей;
• правильно й збалансовано харчуватися;
• використовувати зволожувальні краплі, особливо при появі симптомів сухості очей;
• регулярно проходити обстеження в офтальмолога.

Догляд за очима особливо важливий при деяких умовах праці, високому зоровому навантаженні, у дітей та в похилому віці, при прийомі деяких лікарських засобів.

Як вибрати краплі для очей?

Краплі для очей бувають різного складу та показані при різних захворюваннях або для їх профілактики. Лікувальні призначає лікар після обстеження і встановлення діагнозу. Найпопулярніші:

• зволожувальні;
• антигістамінні;
• антибактеріальні;
• протизапальні.

При виборі безрецептурних засобів основну увагу звертають на:

• склад;
• спосіб введення;
• частоту та тривалість застосування;
• можливість використання з контактними лінзами;
• дату випуску та термін придатності.

Як доглядати за очима при використанні контактних лінз, окулярів, роботі з комп’ютером, повинен пояснювати офтальмолог під час відвідування кабінету.

Як вибрати нутрієнти для зору?

Збалансоване харчування не завжди забезпечує достатнє надходження в організм корисних речовин. Вітаміни для зору можна купити в аптеці, але попередньо необхідно пройти обстеження, оскільки надлишок нутрієнтів не менш небезпечний, ніж їх дефіцит.

При виборі БАДів слід звернути увагу на:

1. Склад – монопрепарати найчастіше призначає лікар для лікування конкретного захворювання або стану, а багатокомпонентні – для профілактики або підтримувальної терапії.
2. Форму випуску – сучасні вітаміни виробляють для дітей у вигляді пастилок, жувальних фігурок, сиропів, драже. Для дорослих – у твердій і рідкій формі, що розширює вибір при різних порушеннях ковтання, захворюваннях психіки та нервової системи.
3. Показання – деякі бренди випускають вітаміни для очей при схильності до катаракти, макулодистрофії, пресбіопії, короткозорості або далекозорості, для тих, хто працює за комп’ютером тощо. Це полегшує пошук потрібного БАДа.
4. Наявність сертифікатів, ліцензій, голограм, що підтверджують оригінальність товару. Контрафактні вітаміни в кращому випадку неефективні, а в гіршому – шкідливі для здоров’я.
5. Термін придатності та дату виготовлення.

Не варто займатися самолікуванням. Усі добавки для здоров’я очей повинен призначати лікар.

Де купити?

Оригінальні краплі та вітаміни для очей можна купити в інтернет-магазині GlazOK. У каталозі є різні засоби та біодобавки для здоров’я органа зору. У розділі «Статті» публікуються важливі матеріали від спеціалістів – оптометристів, офтальмологів, фармацевтів, дієтологів тощо. Наприклад, суттєву допомогу для пацієнтів із порушенням рефракції надасть стаття: «Контактні лінзи для корекції астигматизму: як вибрати?».

Схожі статті