Гід на вибір контактних лінз для офісних співробітників

Офісний синдром ока (ОСО), або синдром комп’ютерного зору, є однією із трьох складових комп’ютерного синдрому. Але до порушень зорової функції у офісних працівників призводять не лише комп’ютери, а й інші фактори.

Причини

На появу синдрому, окрім тривалого сидіння за комп’ютером, впливають:

• кондиціоноване повітря;
• опалювальні прилади;
• стрес;
• високе навантаження на зоровий аналізатор;
• надмірна концентрація алергенів у повітрі;
• скупчення людей на невеликій площі офісу;
• неправильне харчування;
• сидячий спосіб життя тощо.

Підвищене навантаження на орган зору обумовлюють контактні лінзи. Тому офісним працівникам потрібно забезпечити захист очей під час використання лінз.

Ознаки ОСО

Контактні лінзи утворюють із переднім відділом ока єдину оптичну систему. Вони більш ефективно, ніж окуляри, коригують порушення рефракції, але при цьому знижують:

• циркуляцію сльозової рідини у підлінзовому просторі;
• міцність сльозової плівки;
• водно-сольовий баланс;
• транспорт кисню з повітря до клітин тканин;
• енергопродукцію тощо.

Офісні працівники, користувачі контактної оптики, зазвичай скаржаться на:

• швидку втомлюваність очей;
• зниження гостроти зору, особливо видимості вдалину;
• розлад акомодації – якщо довго дивитися на екран, вчитуючись у текст, а потім перевести погляд на предмети чи людей у кімнаті, то вони здаються «розмитими»;
• позитивний ефект Мак-Каллаха – після тривалого зосередження на моніторі при погляді на чорний або білий аркуш він забарвлюється у домінуючий колір на екрані;
• почервоніння очей;
• відчуття «піску», що виникає через пересихання рогівки – наслідок рідкого моргання;
• болісні відчуття в області очей, які іррадіюють у лобову частину – через напруження та тривале скорочення окорухових м’язів;
• головний біль, викликаний цифровим напруженням очей.

Щоб знизити шкідливий вплив на очі у працівників офісу, потрібно правильно підібрати контактні лінзи.

Симптоми ОСО можна сплутати з астенопією (швидкою втомлюваністю зорового органу), обумовленою пресбіопією чи астигматизмом. При появі симптомів необхідно звернутися до лікаря, який підбере КЛ, що не лише виправляють порушення рефракції, але й знижують негативний вплив.

Особливості офісних КЛ

Лінзи для роботи за комп’ютером повинні мати такі властивості:

• захист від синього світла – цей спектр негативно впливає не лише на структури ока, а й на циркадні ритми, сон та психоемоційний стан;
• захист від відблисків – в офісі є безліч «дзеркальних» поверхонь, і відбите від них світло заважає сприйняттю предметів, інформації на моніторі, викликає втому очей;
• високий вміст вологи – такі лінзи забезпечують комфорт упродовж усього робочого часу, запобігають пересиханню слизової;
• максимальну киснепроникність – кисень активує утворення енергії, підтримує метаболічні процеси, запобігає гіпоксії;
• асферичний дизайн – вони мають форму, що повторює геометрію ока, і знижують компресію.

Якщо відзначається порушення зору поблизу і вдалину, варто вибрати мультифокальні КЛ. Якщо фільтр від синього світла відсутній або не забезпечує достатній захист, можна разом із ними одягати спеціальні окуляри з покриттям «Blue Block».

Найкращі КЛ для офісу

Усім вимогам відповідають силікон-гідрогелеві КЛ. У матеріалі достатньо води, щоб не порушувати фізіологічні процеси в оці, але водночас не так багато, щоб виріб висихав при кондиціонуванні повітря.

Силікон забезпечує «канали», через які кисень транспортується до тканин. Такий матеріал еластичний, м’який, підлаштовується до геометрії рогівки, але водночас досить жорсткий, що полегшує надягання/зняття, підвищує стійкість до деформації, розриву.

Сучасні водоградієнтні КЛ повністю відповідають вимогам до комп’ютерних лінз – високий вміст вологи та чудова киснепроникність.

Найкращими виробами для офісу є лінзи щоденної заміни. Вони мають мінімальну товщину, тонкий заокруглений край, що забезпечує надійну фіксацію на рогівці, але не стискає тканини. За час експлуатації на лінзі не встигають утворитися відкладення, тому щоденні лінзи підходять для чутливих очей.

Можна застосовувати і КЛ частого заміщення (від 1 до 2 тижнів), планового (1 міс, 3 міс) чи традиційного (від 0,5 до 1 року). Але їх потрібно знімати на ніч, щоб під час сну око відновлювалося, а також регулярно очищати від відкладень.

Комфорт протягом дня допомагають підтримувати зволожувальні краплі або замінники сльози. Підібрати відповідний засіб зволоження допоможе офтальмолог.

Офісні працівники та лінзи – це не антагоністичні поняття. КЛ повністю безпечні для офісних працівників і навіть забезпечують захист очей від негативних факторів. Але потрібно правильно підбирати вироби і стежити за їх гігієною.

Схожі статті