Що робити, якщо очі втомлюються від лінз чи окулярів?

Втома очей від лінз і окулярів може бути викликана різними факторами. Найпоширеніші – неправильно підібраний виріб і дискомфорт у період адаптації.

Причини і симптоми

Частіше за все пацієнти, особливо новачки, скаржаться на втому очей і дискомфорт під час носіння контактних лінз. Але і користувачі окулярів можуть страждати від втомлюваності зорового аналізатора. Втома від окулярів і КЛ настає при неправильно підібраній оптиці. Готові самостійно вибрані вироби не забезпечують потрібної гостроти зору, і пацієнт напружує очі, щоб розглянути предмети.

Швидко втомлюють очі робота за комп'ютером, читання книг, перегляд телепередач, вишивання тощо. Вони супроводжуються тривалим перебуванням у вимушеній позі, що гальмує кровотік і постачання кисню до головного мозку, нервових волокон і тканин очей.

При зоровому напруженні очні яблука здійснюють безліч коливальних рухів, що втомлює м’язи. Внаслідок напруження відбувається порушення різних фізіологічних і біохімічних процесів. Все це ускладнюється аномалією рефракції, проявляючись у вигляді:

• головного болю;
• відчуття "ломоти" у скронях і області чола, потилиці;
• печіння;
• запаморочення;
• відчуття піску в очах;
• нудоти;
• зниження працездатності.

Причому при окулярній корекції втому очей викликають не лише неправильно підібрані лінзи, а й невідповідна оправа.

Швидка втомлюваність у користувачів КЛ є симптомом "офісного синдрому" або "синдрому сухого ока". Також при носінні лінз очі втомлюються, якщо не дотримуються правила догляду. Відкладення на КЛ порушують її прозорість – щоб розгледіти предмети, пацієнт змушений сильно напружуватися.

У адаптаційний період втомлюваність очей є наслідком:

• перебудови дихання клітин з аеробного на анаеробний (при КЛ);
• звикання зорового аналізатора до нових відчуттів і більш чіткого сприйняття образів;
• ішемії тканин при компресії, викликаній КЛ тощо.

Якщо симптоми втоми не проходять після відпочинку, необхідно звернутися до офтальмолога.

Способи усунення втоми очей

Що робити при втомі очей, повинен підказати лікар після проведених досліджень. Зняти її можна:

• виконуючи вправи для очей на розслаблення м’язів шийно-комірцевої зони, спини;
• роблячи масаж очей і обличчя;
• чергуванням теплого і холодного компресу – стимулює кровообіг, розслабляє/тонує м’язи.

Оскільки зняти втому очей складніше, ніж її попередити, слід проводити профілактику:

• робити перерви в роботі;
• правильно організувати робоче місце і освітлення;
• приймати вітаміни для очей і нервової системи;
• регулярно відвідувати офтальмолога.

Догляд за очима при втомі включає компреси з лікарських рослин, акупресуру, методи фізіотерапії (сонячні ванни), гідротерапію тощо. Але найефективніше діють краплі для зняття втоми очей. Їх можна придбати на сайті інтернет-магазину GlazOK. Усі товари в каталозі мають офіційну інструкцію від виробника, характеристику, опис. Якщо у замовника залишаються питання, отримати відповіді на них можна у консультантів сайту. Вони можуть дати й іншу корисну інформацію, наприклад, які лінзи краще носити новачку і чому.

Схожі статті