Могут ли контактные линзы улучшить спортивные результаты? Исследования и выводы
На сегодняшний день существуют различные виды коррекции нарушений рефракции. Каждый имеет вои преимущества и недостатки. При назначении способа исправления врач учитывает род деятельности и образ жизни пациента. Особая группа – спортсмены.
Статистические данные
В одном из исследований в группу попали 100 спортсменов со слабой и средней степенью миопии, которые применяли следующие виды коррекции:
- очковую – 18%;
- контактными линзами – 33%;
- лазерную – 5%.
Остальные не прибегали к оптическим средствам или совмещали оба вида – очки и линзы.
33 человека, использовавших КЛ, занимались следующими видами спорта:
- волейболом – 6;
- дзюдо – 7;
- хоккеем – 9;
- баскетболом – 4;
- футболом – 1;
- шахматами – 3;
- аэробикой – 3.
Все они длительное время использовали спортивные линзы и довольны результатом коррекции. Они применяли КЛ разного вида и срока ношения:
- однодневные – 6%;
- еженедельной замены – 13%;
- месячной замены – 52%;
- квартальные – 29%.
Все они отмечали улучшение спортивных результатов после начала коррекции нарушений с помощью КЛ. Также было установлено, что лучшими (наиболее безопасными) для спортсменов являются однодневные и недельные изделия. У их пользователей не выявлено осложнений со стороны переднего отдела глаза.
Но исследований, посвященных эффективности и безопасности контактных линз для спортсменов, мало, поэтому проблема остается актуальной.
Плюсы и минусы разных видов коррекции
Самым распространенным, доступным видом коррекции рефракции являются очки. Но при занятиях спортом область их применения ограничена. Очки обладают рядом недостатков:
- не обеспечивают 100% зрение;
- запотевают;
- ограничивают область зрения и др.
После лазерной коррекции и других оперативных вмешательств требуется длительный восстановительный период, а при высоких физических нагрузках существует риск отслоения сетчатки.
Самыми эффективными и безопасными являются контактные линзы для спортсменов. Они:
- обеспечивают острое зрение во фронтальной области и с боков;
- надежно фиксируются на роговице благодаря асферической форме;
- позволяют использовать дополнительно защитные очки и маски;
- не запотевают;
- не мешают движениям;
- не искажают форму предметов и расстояние до них;
- не бликуют.
Поэтому большинство спортсменов отдают предпочтение КЛ.
Анализ литературных источников
По данным исследований, опубликованным в научной литературе, контактные линзы для спорта не просто исправляют нарушения рефракции, но и улучшают результаты. Но не все виды спорта подходят при ношении КЛ. Так, например, даже незначительная миопия, требующая коррекции линзами, является препятствием к занятию:
- боксом;
- борьбой;
- карате;
- дзюдо и др.
Удары могут повредить целостность КЛ и привести к травмам сетчатки, роговицы, травматической катаракте.
А вот в беге, гимнастике, лыжном, конькобежном спорте, велогонке, футболе, теннисе КЛ обеспечивают остроту зрения и широкое поле обзора, что повышает их результативность. Изделия с УФ-фильтром показаны при занятиях альпинизмом, парусным спортом и др. Линзы улучшают спортивные результаты и при пулевой стрельбе, стрельбе из лука. Даже пловцы могут их применять, если дополнительно используют специальные очки, плотно прилегающие к лицу.
Есть исследование, доказавшее, что у футболистов с миопией применение КЛ во время тренировки и игр повысило их результативность на 34%. У молодых спортсменов использование линз способствовало замедлению, а в большинстве случаев (42%) остановке прогрессирования миопии.
Важным условием является правильный подбор КЛ и длительность их ношения. Так, например, по результатам исследований у 18% спортсменов, применявших изделия месячной и квартальной замены, отмечались симптомы хронического конъюнктивита:
- покраснение глаз;
- слизистое отделяемое по утрам;
- шероховатость конъюнктивы.
Из них у 2% выявлен синдром сухого глаза.
Рекомендации к выбору спортивных линз
Офтальмологи и ученые рекомендуют для занятий спортом выбирать КЛ:
- Ежедневной замены, как самые гигиеничные и не требующие специального ухода, особенно при водных видах.
- С высоким показателем кислородопроницаемости – активная физическая деятельность повышает потребность тканей глаза в кислороде.
- Средним влагосодержанием – такой материал обладает оптимальной эластичностью и упругостью, поэтому хорошо сохраняет форму, а линзы легко надеваются и снимаются. Повысить увлажненность и комфортность в течение всего дня можно с помощью специальных увлажняющих капель.
- Асферического дизайна – надежно держатся на роговице, не смещаются и не выпадают даже при резких движениях головой.
- С УФ-защитой – она особенно необходима, если соревнования и игры проводятся на открытом воздухе.
Опубликованные в прессе данные исследований подтверждают пользу КЛ при занятиях спортом, так как они обеспечивают 100% остроту зрения, широкий обзор, природное восприятие форм объектов и расстояния до них. Все эти плюсы положительно отражаются на результативности. При этом КЛ тормозят прогрессирование нарушений рефракции и продлевают спортивную жизнь.
Совместимость контактных линз и спорта изучается на этапе подготовки к профессиональным занятиям. У детей и подростков, занимающихся в спортивных секциях и клубах, ношение КЛ приводит к снижению степени близорукости, несмотря на большую физическую и психоэмоциональную нагрузку.
Похожие статьи
3 способа купить контактные линзы дешевле
Многие пользователи контактных линз и те, кто только планирует ими стать задумывается, как приобрести линзы подешевле. Это вполне нормальное желание и реализуемое. Есть , как минимум, три способа как сделать покупку дешевле.
Со скольки лет можно носить контактные линзы детям
В мире высоких технологий достаточно тяжело оградить ребенка от всевозможных модных гаджетов. Телевизор, мобильные телефоны, планшеты и разные игровые устройства, к сожалению, неблагоприятно влияют на еще не полностью сформировавшиеся глаза. Поэтому последнее время наблюдается растущая тенденция среди детей, имеющих проблемы со зрением, такие как близорукость, дальнозоркость и астигматизм.
Маркировка контактных линз
Перед использованием контактной оптики необходимо обратить внимание на маркировку, нанесенную на линзы. Расшифровка этой информации помогает разобраться в характеристиках изделия и позволяет быстро найти подходящую пару при покупке мягких контактных линз (МКЛ) в интернет-магазинах.
Контактные линзы и спорт: 7 преимуществ для активного образа жизни
Благодаря тому, что контактные линзы стали доступны широкому кругу лиц, люди с аномалиями рефракции стали вести более активную жизнь. Особую группу пациентов составляют спортсмены, так как им необходимо подбирать средства коррекции не только с позиции травмоопасности, но и исходя из необходимости удовлетворения более высоких визуальных потребностей. Спортивные контактные линзы гарантируют достижение лучших результатов.