Как адаптироваться к новым контактным линзам: полезные советы и рекомендации

Проблемы адаптации к новым контактным линзам постоянно изучаются учеными. На сегодня установлены причины и разработаны правила, которые помогают быстро и без последствий привыкнуть к новому виду корректирующей оптики. Советы по привыканию к контактным линзам дают оптометристы или окулисты.

Почему необходима адаптация?

Контактная линза – это инородный предмет, который взаимодействует со структурами глаза. Американский физиолог Хилл сравнил человека, впервые использующего КЛ, с новичком-альпинистом, который, надев тяжелый рюкзак, пытается подняться на вершину горы. Без тренировки ему это сделать очень сложно. Так и глазу нужно «привыкнуть» к необычному состоянию.

Проблемы с новыми контактными линзами обусловлены стресс-реакцией. Живым тканям для нормального протекания биохимических процессов необходим кислород. Обычно они получают его из крови. Но в роговице глаза нет кровеносных и лимфатических сосудов. Он получает кислород из атмосферы и омывающей ткани водянистой влаги – слезной пленки.

Контактные линзы ограничивают поступление атмосферного кислорода, нарушают целостность слезной пленки и снижают количество морганий. В результате роговица испытывает кислородное голодание, которое и вызывает неприятные ощущения при адаптации:

снижение остроты зрения;
чувство сдавливания;
«туман» перед глазами и др.

При неправильном подборе КЛ и несоблюдении правил их ношения симптомы гипоксии усиливаются и могут привести к осложнениям, гибели клеток.

Но глаз человека – динамическая структура. Постепенно он перестраивается с аэробного на анаэробный тип дыхания, и дискомфорт проходит. Как привыкнуть к новым контактным линзам в максимально короткий срок, разбираем последовательно.

Периоды адаптации

Длительность адаптационного периода зависит от множества факторов:

возраста и пола пользователя;
материала контактных линз;
дизайна КЛ;
чувствительности глаза;
состояния слезной системы;
мотивации.

Адаптационный период подразделяется на 2 фазы:

начальную;
стабильную, или устойчивую.

Начальный период самый сложный. Симптомы гипоксии, ощущение инородного предмета, сухость могут вызвать не просто дискомфорт, но и привести к проблемам с координацией движений, потере сознания. На этом этапе большинство пользователей «срывается» и возвращается к очкам.

На протяжении первого периода происходит переход на анаэробное дыхание, восстанавливается кислотно-щелочной баланс слезы, снижается чувствительность рецепторов.

У женщин рН слезной жидкости щелочной, а у мужчин – кислотный. Процент женщин, которые переходят ко второму этапу адаптации, выше, чем у мужчин. Кроме того, женщины, чаще всего более мотивированы и им легче «перетерпеть» дискомфорт.

На втором этапе глаз подстраивается, преодолевает стресс, и время ношения КЛ доходит до нормы.

Инновации в контактных линзах облегчают процесс адаптации. Современные материалы обладают высоким содержанием влаги, пропускают большое количество кислорода, хорошо смачиваются, имеют минимальную толщину и асферический дизайн. Такие КЛ позволяют сократить адаптационный период почти вдвое.

Облегчить и ускорить привыкание помогают рекомендации по ношению новых контактных линз от специалистов.

Советы специалистов

Врачи рекомендуют разбить адаптационный период на 4 части и постепенно увеличивать время ношения КЛ:

1–3 сутки – начинать с 30 мин. пребывания в КЛ и увеличить до 1,5 ч;
3–4 дня – довести время ношения КЛ до 3 ч;
7–14 день – удлинить период использования КЛ до 5 ч;
³ 14 день – добавляют по 1–2 ч/день, доводя период ношения до 10 ч/сут

Для облегчения периода адаптации необходимо поддерживать структуру и состав слезной пленки с помощью увлажняющих капель или препаратов «искусственной слезы». Если во время адаптационного периода дискомфорт не исчезает, то нужно делать перерывы – дать восстановиться глазам и надевать КЛ через день.

Предпочтение стоит отдать однодневным линзам, так как они имеют минимальную толщину и высокие показатели кислородопроницаемости и влагосодержания. В интернет-магазине GlazOK можно купить линзы ежедневной замены:

BIOTRUE ONEday – кислородопроницаемость 42.0 (Dk/t), содержание воды 78.0 (%);
Dailies AquaComfort Plus – 26.0 (Dk/t), 69.0 (%);
Acuvue Oasys 1-Day with Hydraluxe – 121.0 (Dk/t), 38.0 (%);
Proclear 1 Day – 28.0 (Dk/t), 60.0 (%) и др.

Однодневные изделия также обеспечивают стерильность и их не нужно очищать, так как неправильный уход может создать дополнительную нагрузку в период адаптации.

В КЛ в период привыкания нельзя спать, нельзя их перенашивать. Врач-офтальмолог не только посоветует, как быстро адаптироваться к контактным линзам, но и составит график проверки глаз на время привыкания.