Что делать, если глаза устают от линз или очков?

Усталость глаз от линз и очков может быть вызвана различными факторами. Самые распространенные – неправильно подобранное изделие и дискомфорт в период адаптации.

Причины и симптомы

Чаще всего пациенты, особенно новички, жалуются на усталость глаз и дискомфорт во время ношения контактных линз. Но и «очкарики» могут страдать от утомляемости зрительного анализатора. Усталость от очков и КЛ наступает при неправильно подобранной оптике. Готовые самостоятельно выбранные изделия не обеспечивают нужной остроты зрения, и пациент напрягает глаза, чтобы рассмотреть предметы.

Быстро утомляют глаза работа на компьютере, чтение книг, просмотр телепередач, вышивание и др. Они сопровождаются длительным пребыванием в вынужденной позе, что тормозит кровоток и поступление кислорода к головному мозгу, нервным волокнам и тканям глаз.

При зрительном напряжении глазные яблоки совершают множество колебательных движений, что утомляет мышцы. В результате напряжения происходит нарушение разных физиологических и биохимических процессов. Все это осложняется аномалией рефракции, проявляясь в виде:

• головной боли;
• ощущения «ломоты» в висках и области лба, затылка;
• жжения;
• головокружения;
• ощущения песка в глазах;
• подташнивания;
• снижения работоспособности.

Причем при очковой коррекции усталость глаз вызывают не только неправильно подобранные линзы, но и несоответствующая оправа.

Быстрая утомляемость у пользователей КЛ является симптомом «офисного синдрома» или «синдрома сухого глаза». Также при ношении линз глаза устают, если не соблюдаются правила ухода. Отложения на КЛ нарушают ее прозрачность – чтобы разглядеть предметы, пациент вынужден сильно напрягаться.

В адаптационный период утомляемость глаз следствие:

• перестройки дыхания клеток с аэробного на анаэробный (при КЛ);
• привыкания зрительного анализатора к новым ощущениям и более четкому восприятию образов;
• ишемии тканей при компрессии, вызванной КЛ и др.

Если симптомы утомляемости не проходят после отдыха, то необходимо обратиться к офтальмологу.

Способы устранения усталости глаз

Что делать при усталости глаз, должен подсказать врач после проведенных исследований. Снять ее можно:

• выполняя упражнения для глаз на расслабление мышц воротниковой зоны, спины;
• делая массаж глаз и лица;
• чередованием теплого и холодного компресса – стимулирует кровообращение, расслабляет/тонизирует мышцы.

Так как снять усталость глаз сложнее, чем ее предупредить, следует проводить профилактику:

• делать перерывы в работе;
• правильно организовать рабочее место и освещение;
• принимать витамины для глаз и нервной системы;
• регулярно посещать офтальмолога.

Уход за глазами при усталости включает компрессы из лекарственных растений, акупрессуру, методы физиотерапии (солнечные ванны), гидротерапию и др. Но эффективнее всего действуют капли для снятия усталости глаз. Их можно купить на сайте интернет-магазина GlazOK. Все товары в каталоге имеют официальную инструкцию от производителя, характеристику, описание. Если у заказчика остаются вопросы, получить ответы на них можно у консультантов сайта. Они могут дать и другую полезную информацию, например, какие линзы лучше носить новичку и почему.

Похожие статьи

Как ухаживать за линзами для глаз

Контактные линзы, безусловно, наиболее удобный и простой способ коррекции зрения, чем очки. Тем не менее, их использование может быть результативным и безопасным только в случае соблюдения всех правил по уходу за ними. Правильный уход за контактными линзами – это гарантия Вашего здоровья и здоровья Ваших глаз.

Как пользоваться контактными линзами

Перед тем, как одеть линзы, нужно придерживаться определенных гигиенических условий. Ведь мы же не хотим ни навредить себе, ни повредить/испортить свои линзы. Есть несколько основных правил, которых стоит придерживаться. Они на сколько просты, на столько и необходимы. 

Использование контактных линз при перелетах

Многие спорят, использовать в самолете контактные линзы или лучше воспользоваться очками. И возможно многие выберут второе. Но если вы не представляете жизнь без контактных линз и очки не ваш вариант, вам потребуются меры предосторожности, для комфортного перелета.

Как привыкнуть к контактным линзам?

Контактные линзы – это инородное тело в глазу, поэтому, чтобы привыкнуть к ним, одним людям требуется продолжительное время, а другие в течение 1-2 дней успевают адаптироваться.Существуют приемы, облегчающие адаптацию и позволяющие глазам быстро привыкнуть к линзам.